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针对肥胖人的中医减肥食谱

说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，打造最适合自己的减肥食谱，就可以收到很好的效果。在此，生活家小编特地为爱美的你精心准备了多样的瘦身美食。除了传统的水果瘦身餐

达人支招让你在专柜猛拿小样

导语：常去护肤品专柜的mm对专柜赠送的小样肯定都特别有感情。别看专柜上写着满多少送什么，其实BA手中还有很多机动小样。如何要到更多的小样？且看小编为你支招。.hzh｛display:none；｝1、要选一个相对冷清的商场

治疗高血糖试试这几款中医药茶方

高血糖在现如今已经算是十分常见的疾病之一了，我们都知道血糖一旦超过标准的血糖范围会给我们身体带来极大的影响。那么在生活中有哪些帮助降血糖的方法呢？中医认为，除了利用药物以外，适当的饮用这些药茶也能起到很好的降糖效果哦!下

鼻衄是什么意思，有哪些病因

鼻衄，俗称＆ldquo；鼻出血＆rdquo；，是人体最常见的出血，以秋季及早春为发病高峰。轻者可表现为涕中带血，重者可出血不止，以致引起失血性休克，反复多次出血易引起贫血.儿童鼻出血几乎全部发生在鼻腔前部；青年人也以鼻腔

便秘腹痛按什么穴位能缓解艾灸治疗便秘的方法是什么

很多人因为饮食不节、缺乏运动等因素出现了便秘腹痛的问题，如果情况不是很严重，其实我们可以自行解决，比如中医里通过按压穴位的方式，能有效地缓解便秘腹痛的症状，便秘腹痛按什么穴位能缓解？艾灸治疗便秘方法是什么？我们来看看中医

穿心莲也能入药看一看穿心莲的功效与作用及食用方法

说起穿心莲，想想很多人对此并不陌生，穿心莲本是一种野生草本植物，即可药用也可食用，而且穿心莲的嫩叶与嫩茎可以直接作为蔬菜食用。对于穿心莲的采摘坐待夏季和秋季，穿心莲不仅具有消肿止痛和清热解毒的功效，还具有其他多种功效，一

外科---体气

【体气】俗称“狐臭”。因湿热郁于腠浬汗孔所致。也有由于遗传者。排出汗液带有特殊之臊臭气。狐臭多发生于腋窝部，严重的在乳晕、脐、腹股沟、阴部等处均有臭秽之气。（责任编辑：zxwq）

当归油有什么功效作用和药用价值快来看看吧

说起当归相信大家对此并不陌生了吧，当归做为一种中药药材，在中医药方中经常见到。当归既可以煎汤服用，也可以用来泡酒喝，功效都是非常的不错。不过也有人从当归中提取出当归油，人们对此了解并不太多，下面小编就对当归油做一个详细介

我有我的运动　健康随我行

随着全民健身运动的开展，投入到体育运动中的人越来越多，选择什么样的健身方式最适合？成都体育学院专家田川认为，除了考虑年龄、职业、生活环境等因素外，将个人的性格因素考虑进去，将会取得事半功倍的效果。田川认为，人的心理健康状

百花入药来之润肺化痰用梨花

梨花为蔷薇科植物梨树的花，每年春季开花，花色洁白，清香淡雅，为春季一景，有一定的观赏价值和药用价值。中医认为，梨花性凉味酸，具有润肺、化痰、止咳、利尿及解酒的功效，还有美容、保健和食疗的作用。现代药理研究发

癌症专家公布防癌七个秘诀

癌症专家公布防癌七个秘诀注射疫苗，有备无患部分癌症与某些病毒的关联已经得到证实，针对这些癌症，注射疫苗是有效的预防措施。除已经感染乙肝病毒的人外，每个人都有必要接种乙肝疫苗，特别是可能接触受感染血液或体液的医

拔火罐不宜超过15分钟

针灸专家称，拔火罐是传统的中医外治方法，可以行气活血、疏经活络、消肿止痛、祛除风湿。因为操作简单、方便易行，成了民间常用的防病治病方法。目前罐子的种类主要有竹罐、玻璃罐、橡胶罐和真空罐。竹罐因为需要用中药液来煮，比较复杂

及时补水，解除冠心病危机

增湿：养鱼养花调湿度除了多喝水以外，汤哲认为老年人的居家环境也应多“亲”水，可以自己动手营造一个湿润的环境。如果老人家中有院子，可以在庭院里挖一个小水池，在池中养些金鱼、水草或睡莲，这样不仅可以调节环境的湿润度，还可以陶

养生：“性”事之计在于春

古人曰:“一年之计在于春。”此话是说人们应把一年的工作计划在春季安排好，开好头，起好步。其实，春季也是夫妻性生活乃至孕育新生命的大好时机，故笔者顺其言曰：“性”事之计，亦在于春。在祖国医学理论中，“天人相应”贯穿于整个体

中医告诉你：看舌头就能判断的身体疾病

舌尖红、苔黄如果还伴有面色红，咽干喜欢喝冷饮，嘴里溃疡，心中烦躁，那你的症状就是中医里面的阴虚火旺，心火亢盛的表现。应忌食辛辣肥腻食物，可用麦冬、南花、胖大海代茶饮，咽痛严重者可加金银花。还可以用背部或耳尖点刺放血法以清

牛奶+运动让你远离骨质疏松

牛奶中含有易被人体吸收的钙。每天饮用500毫升牛奶，可满足人体每天所需钙量的70%以上，牛奶丰富的含钙量，还能增强骨骼和牙齿，使骨骼萎缩减少50%。牛奶中丰富的钙质对导致动脉阻塞的饱和脂肪酸有抑制作用，还可防止血压升高。

指甲上的半月痕你懂多少？

指甲半月痕又称健康圈，是人体精气的代表。半月痕的发育深受营养，环境，身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊，减少，甚至消失。所以半月痕可以反映人体正邪的状况和推断疾病以及预后的吉凶。半月痕是人体精髓的窗口。

中医教你贴耳穴巧治便秘

导读：便秘是指大便秘结不通，艰涩难下，排便次数减少，虽有便意，但排出困难的病证，其病因大多是由于肠胃积热、气机郁滞、阴亏血少、阴寒凝滞所致。耳为宗脉之都，人体十二经脉均汇聚于耳，采用耳穴贴压配合按摩治疗，常会取得不错效果

观三寸之舌晓身体之病

光滑舌舌乳头萎缩，舌面光滑无苔如镜面，舌质淡而无光。多见于恶性贫血、胃酸缺乏症、胃癌、营养吸收不良或糙皮病等患者。维生素A缺乏时，舌光滑呈斑块状。维生素B2缺乏时，舌光滑或现蓝色斑。异常舌苔黄而干燥的舌苔，伴有大便秘结不

鼻炎难愈食积作怪

任教授诊治过一位10岁小患者，患鼻窦炎半年多了，一直挂着浓鼻涕，还经常不自觉地清嗓子。任教授发现小患者面部发黄、身体消瘦，很明显是滥用抗生素的结果。经询问，得知他除了鼻窦炎外，食欲也特别不好，经常食积。于是，任教授告诉小

口腔异味的原因祛除异味的方法

现在越来越多的人不但注重自身的精神面貌，而且也开始注重自身的保健。身体保健的方式有诸多，并不是每一种保健的方式就适合自己，根据调查显示，多数人的保健方式都是无用功，反而适得其反。就拿祛除口腔异味方面来说，前期的治疗，及后

不适合吃粗粮的六类人群

现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。而适当吃粗粮可以预防疾病。粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类等。但是

锁阳泡酒的功效与作用

锁阳是一种没有叶绿素的寄生草本，全珠都是红棕色的，大部分都埋在沙子当中。刚长出的锁阳是球形，慢慢地会变成椭圆形或者长长的柱形。锁阳是一种极为珍贵的中药材，可以用来泡酒喝。锁阳泡酒的功效非常大，特别适合男性朋友喝。锁阳泡酒

女贞子与爱情传说

女贞子，甘、苦、平。有补肾滋阴，养肝明目的功效。常用于肝肾不足，头晕，耳鸣，两目昏糊，头发早白等症。李时珍在《本草纲目》中是这样描述女贞子的：“此木凌冬青翠，有贞守之操，故以女贞状之。”相传在秦汉时期，江浙临安府有一员外

金银花一般泡几根好（金银花泡水的正确方法）

相信很多人都知道金银花，它是一种常见的花茶类药材，其清热解毒的作用非常好，人们在上火的时候都经常会用金银花泡茶喝，但是有的人喝金银花茶的时候总是反复冲泡，那么金银花能泡几次？一次泡多少？下面小编给大家介绍一下。金银花泡水

酸儿辣女，这种说法靠谱吗？

营养专家告诉我们，＆ldquo；酸男辣女＆rdquo；这种观点在医学上是没有任何依据的。在我国，各区域的饮食习惯有很大区别，例如众所周知的南甜北咸、西酸川辣，但各地新生儿的性别比率并无明显差距。可见＆ldquo；酸男辣女

风寒感冒与风热感冒的中医治疗方法

感冒是四季常见的外感病，尤以冬春两季多见。我们都是习以为常一种疾病，似乎没有那么在意，吃点感冒药就好了。事实是这样吗？我们还是很需要了解相关的治疗方法的，因为常见，但是我们吃感冒就一定会好吗？很多人吃了一直不见效。许多家

肾虚不一定是你肾的问题

“肾虚”一般人所理解的是现代西医学中“肾脏功能不好”。其实，中医“肾虚”中的“肾”并非单一是西医的解剖学上的具体脏器，而是包括生殖、泌尿、内分泌、免疫、呼吸、神经、血液、运动等系统功能的综合概念。因此“肾虚”也就是诸多系

治疗抽动症耳穴疗法来帮忙

抽动症症状时轻时重，抽动部位此起彼伏、交替轮流出现。此病可因感冒、紧张、学习压力过大、过度兴奋或疲劳等因素诱发。有些家长误以为孩子是在“扮鬼脸”、“学坏样”而责骂，反而使症状加重。抽动症有暂时性抽动障碍、慢性运动性或发声

“美容灸” 帮你调出健康好气色

好的气色往往反映出健康的身体状况，针灸科医生指出，只有脏血功能正常，气血旺盛，才能保持青春、容光焕发。出现黑眼圈、眼袋和面部皱纹时往往需要滋阴补肾、清降虚火、化淤通络，艾灸以下这些穴位，可以帮助您从内而外调出好气色。合谷

中医有什么方法可以帮助祛痘呢一起来看看

痘痘可以说是大部分女性朋友都会感到烦恼的事情，尤其在青春期，长痘痘就已经是非常正常的现象了。但是这对于自身的形象有着非常大的影响，一些女性朋友也是无法忍受的。那么中医中有哪些方法可以帮助祛痘呢？下面就由小编来为大家介绍下

中医治疗痛经验方玄灵止痛汤

中医治疗痛经验方:1、玄灵止痛汤玄胡、醋炒五灵脂、白芍各10＆mdash；30克，当归、川芎、甘草各10＆mdash；20克，为主方。气滞血瘀型加柴胡、香附、桃仁各6＆mdash；15克；寒凝血瘀型主方加艾叶、吴茱萸各1

盘点牛膝的功效与作用牛膝怎么吃最好

中国是中药大国，中药材多的数不胜数，很多中药材是人们生活中比较常见的，更有一些是人们不常见的，牛膝就属于不常见的中药材的一种。中药材牛膝，很多人知道它可以治疗一些疾病，但不知道的是牛膝也是一种具有出色功效的保健食材，下面

无花果酵素功效与作用

酵素有利于提高我们人体的免疫能力，那无花果酵素有什么功效与作用呢？①：平衡内分泌，活化细胞，美容养颜。②：提高身体免疫，增强身体抵抗力。③：缓解便秘。④：缓解痛经。⑤：解酒。由于在过去酶又称作酵素，商家将水果酵素说成水果

好用又便宜的祛痘小偏方

好用又便宜的祛痘小偏方恼人的痘痘走后.常常还会在脸上留下红色或黑红色的痘印.有些痘印甚至累月不消，令人懊恼不已。那么如何去除痘痕。重新恢复白净的脸庞呢？下面介绍4种方法，帮您从内而外调理,彻底和痘印说再见！1.马齿苋

这样养胃事半功倍

俗语说，胃病“三分治，七分养”，饮食调养远比吃药好。所以，对于平日生活紧张忙碌、胃肠总是处于超负荷运转的人来说，要在双休日让胃肠得到充分的调节。中医认为养胃应以“疏肝解郁、和胃降逆”为主，利用一段集中休息的时间对胃肠进行

健康养生时尚女神的健康养生知识

我们在看电视剧或是电影的时候对于里面的女神都是羡慕不已，她们基本都拥有完美的身材，白里透红的肌肤，永远是那么的光鲜亮丽。其实她们日常的生活是非常的忙碌的，有时连吃饭睡觉的时间都没有，那么你知道她们是如何养生保健的吗？今天

人为什么会得癌症

人为什么会得癌症？答案五花八门：有人说是遗传的，有人觉得是接触了致癌物质，有人认为是环境污染，还有人怪“命不好”…… 肿瘤医院专家给出的答案或许让不少人感到意外：慢性感染。专家表示，癌症是一种退行性疾病，人口老

产后滋补最重要八大补血食品推荐

刚刚生下小宝宝是一件令人高兴的事情，但是也不要忘记好好的补一下自己的身体。因为产妇刚生下宝宝，身体元气大伤，急需补充各种营养，以便身体恢复以及宝宝的健康成长。产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食物外，还要多吃一些蔬菜。红糖

气郁体质人的特征及养生调理

气郁体质有什么表现总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。形体特征：形体瘦者为多，神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，心慌失眠，咽间有异物感，或乳房胀痛，舌淡红，苔薄白，脉弦。心理特征：性格内向不稳定

常吃宵夜当心导致胃癌最好不要吃夜宵易致病

大家都知道吃宵夜不好，但是你知道常吃宵夜可能导致胃癌吗？我们的胃黏膜是覆盖在胃内表面的一层组织，含有不同的分泌腺体，是一个复杂的分泌器官。如果夜间进食可能加重肠胃负担，影响胃粘膜的修复，更易诱发胃癌。一起来看看夜宵致癌的

癌性疼痛辨证论治九法

癌性疼痛的发生是多因素共同作用的结果，在其发病过程中，即存在病理性改变，又存在心理因素；即有“不荣则痛”的病机，又有“因实致痛”的病理等，因此，临床应用上述法则时，一定要注意结合辨证，综合分析，合理配伍，才能发挥更好的治

专家告诉你，中草药如何命名

中药治病已经得到了人们的高度认可，中药的类型有很多，不同的中药有着不同的功效，中药的名字也有很多，常见的有阿胶，人参，地黄，金钱草等等，可以说不计其数。那么中草药名是如何由来的呢？下面就为大家介绍一下中草药名的由来。中药

雄黄的功效与作用：雄黄多外用内服需谨慎

雄黄的化学成分主要是四硫化四砷，四硫化四砷是砷的硫化物之一，加热到一定温度后在空气中可以被氧化为剧毒成分三氧化二砷，即砒霜。从药理作用来说，雄黄有抗肿瘤、止痉、止痛和杀虫等作用，故有一定的药用价值。但雄黄有大毒，故

天麻素片的说明书

【药品名称】通用名称：天麻素片英文名称：GastrodinTablets商品名称：天麻素片【是否处方】处方药【是否医保】否【运动员慎用】否【主要成分】本品主要成分为：天麻素。其化学名称为：4-羟基苯-＆beta；-D吡喃

睡前五件看起来烦琐却让你更长寿

1. 喝杯加蜜牛奶。古代民间流传这样一句话：＆ldquo；朝朝盐汤，暮暮蜜。＆rdquo；就是说早喝淡盐开水，晚饮蜜糖水。据外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l- 色氨酸，睡前1 小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜则有助

上火，不一定是多梦的原因，可能有其他的疾病

无梦，其实是因为睡得深＆ldquo；最近不知道什么原因，晚上睡觉老是做梦，早上起来觉得好累，就跟没睡觉一样。＆rdquo；李小姐表示，具体的梦境她不太记得了，但印象中大多都是杂乱无章，甚至有时候两个晚上的梦还是连续的，跟

十招简易养生法让你从头练到脚

十招简易养生法让你从头练到脚 6月分国家中医药管理局与国家卫生计生委联合发布了《中国公民中医养生保健素养》（以下简称《保健素养》），向民众介绍了健康的生活方式，以及常用的、有效的中医养生保健简易方法。《保健素养》简

百花入药来之美容养颜话杏花

杏树是古老的观赏花木，数百年前就有相关文字记载，其花盛开时艳态娇姿，且在生长过程中，花色会不断变化，含苞待放时朵朵艳红，随着花瓣的伸展，色彩由浓渐渐转淡，到谢落时就成雪白一片。杏花除供观赏，还有一定的药用价值。

见阳痿便壮阳不可取

阳痿是勃起功能障碍的俗称。很多人以为，阳痿就是阳虚、肾虚，所以需要壮阳补肾。而很多商家也竭力宣传壮阳的“重大意义”，并推出很多壮阳的药品、保健品。那么，到底壮阳有多大意义呢？阳痿以阴虚者居多传统认为，阳痿多为虚证，为肾虚

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