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冬季流感高发期 儿童照护八大要诀
2022-12-07

冬季是儿童流感的高发季节,由于气温变化无常,气候也比较干 燥,诱发孩子呼吸道局部的抵抗力下降,让病毒有机可乘,导致孩子患上病毒性感冒。如何提供有效的家庭护理,让儿童安全度过冬季?专家向读者提供了以下建议。

冬季流感高发期 儿童照护八大要诀

1.多喝水:

多喝水能减轻感冒或流感的症状。大量喝水和牛奶能保持体内水分充足。当然,别忘了准备一些营养美味的热鸡汤。

2.好好休息:

充足的休息能帮助治愈感冒。如果孩子患上了感冒,特别是发烧之后不应再让他们去上学了,呆在家里好好休息。这也能防止病菌传播。为免他们无所事事,可以让他们阅读报刊杂志,或看几部电影。一旦孩子退烧了并且觉得精力已恢复,就可以让他们重返校园。

3.缓解咽喉疼痛:

用冷热饮料缓解喉咙发痒。奶昔、冷饮和冰块能使喉咙麻木;热汤或热苹果酒能舒缓喉咙疼痛。如果孩子已经8岁了,可以让他们每天两次用温盐水漱口。如果症状严重,可以吃一些对乙□氨基酚或布洛芬。但药喷雾剂或含片通常不会有太大帮助。

4.清理鼻塞:

在每个鼻孔滴入3滴热水或盐水,使鼻涕软化,1分钟后用橡皮吸球吸走鼻涕。把头抬起3、4英吋,以便孩子更容易呼吸。冷雾加湿器或蒸发器也可以帮助清理鼻塞。如果孩子擤鼻涕太多导致鼻子发红,可以给他们涂少量凡士林霜。

5.退烧:

发烧通常不会对孩子产生危害,但会让他们觉得不舒服。如果孩子开始发烧,可以让他们穿上轻便的衣服,躺在凉爽通风的房间里。用冷毛巾敷在前额或颈部。一般的发烧不需要退烧药,几天后就可痊愈,6个月以上的孩子可以服用对乙□氨基酚或布洛芬。但对两岁以下的孩子用药应慎重,询问医生后严格遵照医嘱服药。

6.抑制咳嗽:

咳嗽要不要治?这要根据孩子的年龄和症状区分。一些孩子的睡眠和精神都良好,他们不需要医治;一些孩子的干咳让他们不适,同时影响了睡眠,这时需要注意。对3个月至1岁的孩子,给他们一些温暖润滑的饮料,像苹果汁、柠檬汁或龙舌兰花蜜;如果孩子超过了1岁,可以让他们在睡前服用一些蜂蜜,这能帮助他们抑制夜间咳嗽;对6岁以上的孩子,让他们喝一些止咳糖浆或吮吸止咳硬糖。同时,让孩子在洗澡时利用热蒸气舒缓喉咙不适,或在房间中放一个加湿器。

7.腹部不适:

患上流感的孩子可能会出现腹部不适、上吐下泻。这时体内水分大量流失,可让他们喝少量电解质溶液,或大量喝水。腹泻的孩子如果不脱水或呕吐,仍能正常进食,但食物份量要减少,增加液体。电解质溶液是治疗腹部不适的最佳饮料。姜汁汽水、果汁和运动饮料却会使腹泻加剧。

8.准备容易吞咽和消化的食物:

不要相信伤风宜吃,发烧宜饿的俗语。孩子如果感到饥饿,就让他们吃点东西。但要准备一些容易吞咽的食物,例如苹果酱、燕麦片、土豆泥、果冻和酸奶。

虽然冬季是儿童感冒的高发季节,但是在日常的生活中,只要给孩子多一些关爱,就可以让孩子少受病菌侵害,让孩子安全快乐地度过寒冷的冬天。